Ook bij de verwerking van ingrijpende gebeurtenissen wordt een ondersteunende sociale omgeving als belangrijke factor aangeduid. Door zich te verbinden veert iemand gemakkelijk  terug recht na een moeilijke periode.

Toch is verbinden met de ander verre van evident en gemakkelijk, zeker als onze veerkracht onder druk staat. Als onze veerkracht onder druk staat, hebben we vaak de neiging ons terug te trekken en ons te isoleren. Het actief de stap naar de ander zetten is dan vaak erg lastig, zelfs als de condities goed zijn. Vaak verwachten we ook dat de ander het opmerkt en er ons op aanspreekt om op die manier nabij te komen.

Zelfs als de condities in de teamcontext er zijn, zelfs als je weet dat een stap naar de ander zetten zinvol én zelfs helpend is, … dan nog kan het zijn dat we het niet doen. Ook dat gebeurt en is menselijk. Een jezelf culpabiliserende houding loert dan vervaarlijk om de hoek.

Verbinden in de praktijk
…. verbinden is in de hand pakken wat kan, zonder onszelf te culpabiliseren als het niet lukt.

Het is de uitnodiging om actief in te zetten op een sterk en krachtig team. Het idee is dat er een gedeelde verantwoordelijkheid is én dat men als individu wel een bepaalde impact heeft op dynamieken in een team, en dit zowel vanuit de rol als teamlid als vanuit rol van leidinggevende.  Het is de vraag te stellen hoe we als teamlid of als leidinggevende actief kunnen bijdragen om  verbindend in interactie te komen met onze collega’s.

Waar we zelf invloed op hebben is onze manier van communiceren: verbinden in communicatie. Het helpt als we vertrekken van wat voor ons belangrijk is en wat we nodig hebben. Het inspireert als we op een effectieve en respectvolle manier zeggen wat we van anderen verwachten, wat ons stoort en wat we appreciëren. Het helpt ook om ons in te leven in het perspectief van de ander om wat we verwachten passend te formuleren.  

Ook doen wat we zelf belangrijk vinden en zo model staan hebben we zelf in de hand en kan de verbinding in de groep vergroten. Zijn en doen. Zelf het gedrag stellen dat we belangrijk vinden en zo model staan. Teamleden uitnodigen om ook hun kwetsbare kanten te durven tonen door dit zelf te doen. Zelf doen: waardering uitspreken, bekrachtigen waar mogelijk, inzetten van licht- en luchtigheid, zorgzaam omgaan.

… verbinden in een veilig en te vertrouwen team
Als een persoon minder veerkracht heeft, zijn er vaak veel drempels om te verbinden. En die drempels kunnen hoog zijn.

We weten dat de context een belangrijke rol speelt. In sommige teams leg je makkelijk contact, in andere is het lastig. Welke condities vanuit de context van het team helpen om de stap te nemen? Vooreerst is het van belang dat men zich voldoende veilig voelt en dat er voldoende vertrouwen is in het team. Verbinding en banden tussen mensen zijn tenslotte maar mogelijk als er vertrouwen en veiligheid is. We willen weten en voelen dat er zorgzaam omsprongen wordt met elke persoon in het team. We willen erop kunnen vertrouwen dat ons team ons wil en kan ondersteunen als we het moeilijk hebben. We geven het vertrouwen. Tegelijk heeft dit vertrouwen geven iets fragiel.

… verbinden in een team met ruimte voor groei. Groei door geven van feedback, door lastige gevoelens te delen en door ruimte te geven aan positieve sfeer en positieve emoties.